Neem jij de regie?

Neem jij de regie?

We willen graag aan onze gezondheid werken, maar voor de meeste mensen moet het niet te veel moeite en tijd kosten. Omgaan met verandering is niet altijd gemakkelijk en gaat gepaard met weerstand en dat kost energie.   Waarom willen we zo graag afvallen maar hebben...
Met kleine stapjes kom je er ook

Met kleine stapjes kom je er ook

Nu de feestdagen weer voorbij zijn ontbreekt het vaak aan balans, ritme en regelmaat in je voedingspatroon. Je bent de afgelopen weken gewend geraakt aan vaker op een dag te eten en tussendoor te snoepen. Dit waren vast niet de meest gezonde keuzes. Waarschijnlijk...
Kan ik je helpen?