Als leefstijlcoach en gewichtsconsulent wil ik jou graag inspireren met praktische tips.
Wat als jij de uitdaging met jezelf durft aan te gaan?
Kiezen voor een gezond voedingspatroon lijkt makkelijker gezegd dan gedaan. Body en mind werken samen dus het veranderen van voedingskeuzes vindt niet alleen fysiek plaats maar ook mentaal....
Is diëten de oplossing?
De winter heeft inmiddels plaats gemaakt voor de lente en de dikke winterkleding wordt ingeruild voor zonnige outfits. Hierdoor hebben veel mensen de wens om ook een paar kilo af te vallen. Dit...
Neem jij de regie?
We willen graag aan onze gezondheid werken, maar voor de meeste mensen moet het niet te veel moeite en tijd kosten. Omgaan met verandering is niet altijd gemakkelijk en gaat gepaard met weerstand en...
Met kleine stapjes kom je er ook
Nu de feestdagen weer voorbij zijn ontbreekt het vaak aan balans, ritme en regelmaat in je voedingspatroon. Je bent de afgelopen weken gewend geraakt aan vaker op een dag te eten en tussendoor te...
Het begint met keuzes maken voor jezelf
Laten we beginnen
Wil jij weer de regie hebben over jouw leven met een positieve mindset?
Ik wil je graag begeleiden vanuit jouw eigen doelen en wensen, en op een manier waar jij je prettig bij voelt.
Het begint bij jou...